Tecnica de judo en newaza.
Osaekomi-Waza (Inmovilización):
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BASES DE LAS INMOVILIZACIONES:
Entendemos
como inmovilizaciones (Osaekomi waza) aquellas técnicas que aplicamos
sobre Uke tumbado bocarriba, ejerciendo sobre él un control que le
impide escapar durante un tiempo determinado. Para que sea
"técnicamente" válida la inmovilización es necesario que se ejerza un
control capaz de mantener tumbado boca-arriba a nuestro Uke sobre el
tapiz, teniendo en cuenta como puntos básicos de inmovilización los
siguientes:
– La línea de las caderas.– El triángulo formado por la línea de los hombros y la cabeza. .
Ese
control lo realizamos a partir de una posición equilibrada nuestra,
contactando nuestro cuerpo con el del adversario, teniendo unos puntos
de apoyo en el tatami y pudiendo variar nuestraposición ante los
intentos de salida de Uke mediante la movilidad de nuestro cuerpo y
la anticipación de nuestras acciones a las suyas. Para todo esto, es
importante no concentrar nuestra fuerza sólo en un punto, sino
repartirla por la mayor superficie posible de nuestrocuerpo, de forma
que Uke no vea posibilidad alguna de escape.
En
el entrenamiento diario de Judo, se suele separar el trabajo de pie y
el de suelo, pudiendo en el caso del trabajo de suelo partir de
diferentes posiciones (de rodillas, sentados, tumbados bocaarriba,
bocabajo, entre las piernas de Uke, Uke entre nuestras piernas….) para
llegar a una inmovilización. En competición, la forma habitual de llegar
a una inmovilización es a partir de una proyección, ya sea por parte
de Tori o de Uke, y su conexión en suelo. Por esto, hay que estar muy
atento para aprovechar las pequeñas ventajas que se pueden obtener
de esta transición de Judo pie a Judo suelo y actuar con rapidez para
inmovilizar al contrario antes de que pueda reaccionar para evitarlo. El
Reglamento de Arbitraje es la normativa que establece el tiempo que se
ha de inmovilizar para ganarle por Ippón.
Posiciones básicas de las nmovilizacióones – Sentado sobre el lado de Uke (KESA)
– Tumbado sobre Uke en cruz (YOKO)
– En posición de "a caballo" sobre Uke (TATE)
– Por detrás de Uke en prolongación (KAMI)
– Quedan excluidas las posiciones tipificadas en el reglamento de arbitraje
BASES DE LAS SALIDAS DE LAS INMOVILIZACIONES:
Si hemos visto anteriormente que para inmovilizar a Uke lo más
importante es ejercer un control sobre su cuerpo, para salir de esa
inmovilización lo más importante es precisamente evitar que Uke consiga
ese control sobre nosotros, no dejándole afianzar la inmovilización
a base de separar los contactos, los controles, efectuando giros de
puente y bocabajo y enganchando con nuestras piernas las suyas. En Judo
suelo, al igual que de pie, debemos realizar desequilibrios,
desplazamientos y cambios de puntos de apoyo para conseguir un resultado
sobre nuestro rival o para evitar que él lo consiga sobre nosotros.
Shime-Waza (Estrangulación)
BASES DE LAS ESTRANGULACIONES:
Entendemos por estrangulación (Shime waza) a todo control hecho sobre
el cuello de Uke, que mediante presión con las solapas, solapa o
antebrazo le haría abandonar. La acción de presión que se ejerce
sobre el cuello de Uke, le impide llegar aire a sus pulmones
(estrangulación aérea o respiratoria), o sangre a su cabeza
(estrangulación sanguínea); aunque la doctrina más reciente considera
que la mayoría de las veces se ejecutan de forma mixta.
Esta
presión podemos hacerla con nuestras manos desnudas, agarrando el
judogui (de Uke o el nuestro) y también con ayuda de nuestras
piernas. Para poder aplicar una técnica de estrangulación a Uke, lo
primero que tenemos que conseguir es un buen control sobre su cuerpo
(bocarriba, bocabajo, a caballo, entre nuestras piernas, etc.), evitando
así sus intentos de salida. Al estrangular, debemos concentrar la
fuerza de nuestro cuerpo en manos/muñecas, procurando que la acción sea
lo más rápida posible y estar muy atentos al abandono de
nuestro oponente para no causarle daño ni sufrimiento innecesarios.
Posiciones básicas de las estrangulaciones:– Tori frente a Uke (ejemplo:. Juji-jime)
– Tori por detrás de Uke (ejemplo: Hadaja-jime)
SALIDAS DE LAS ESTRANGULACIONES:
Para
salir o escapar de una estrangulación, debemos evitar que Uke controle
nuestro cuerpo, y tratar de soltar los agarres de sus manos, del judogi o
del control de sus piernas, mediante giros de nuestro cuerpo y bloqueos
a sus brazos, manos o piernas para liberar nuestro cuello. No conviene
aguantar hasta el límite la presión sobre el cuello, pues aunque a veces
parece que podemos resistir esa estrangulación, podemos perder el
conocimiento en un instante. Es mejor intentar escapar sin confiar tanto
en “la fuerza de nuestro cuello”.
Kantsetsu-Waza (Luxación)
BASES DE LAS LUXACIONES:
Entendemos
por luxación (Kansetsu waza), a la aplicación de una técnica de palanca
sobre el codo de Uke con el objetivo de conseguir el abandono. Al igual
que en inmovilizaciones o estrangulaciones, lo primero que debemos
tener es un buen control del cuerpo de Uke y desde ahí, podemos aplicar
una técnica de luxación ayudándonos con nuestras manos, brazos, axilas,
abdomen, piernas o rodillas para hacer palanca sobre su codo. No deben
darse tirones bruscos de su brazo, ya que podría producirse alguna
lesión por falta de control.
Cuando
Uke abandone, golpeando dos ó más veces sobre el tatami, sobre
nosotros, sobre él mismo o gritando "Maitta”, debemos soltarle
inmediatamente, pues no todas las personas tienen el mismo grado de
flexibilidad articular ni de elasticidad muscular y aunque a
nosotros nos parezca que no luxamos aun, podría darse el caso de estar
haciendo bastante daño a nuestro Uke. En Judo deportivo de competición
sólo está permitido luxar el codo de Uke, sin embargo existen técnicas
de Judo que se practican en Kata, en las que se luxan las muñecas, las
caderas, los dedos y prácticamente todas las articulaciones del cuerpo.
Posiciones básicas de las luxaciones:- – Control en Cruz (Juji-gatame)
- – Control sobre el brazo plegado (Ude-garami)
- – Control sobre el brazo extendido (Ude-gatame)
- – Control con la rodilla (Hiza-gatame)
- – Control con la Axila (Waki-gatame)
- – Control con el abdomen (Hara-gatame).
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Para
salir o escapar de una luxación, debemos evitar que Uke controle
nuestro cuerpo, tratar de cerrar bien los brazos junto a nuestro cuerpo y
efectuar movimientos de giro para liberar el brazo y pode escapar. No
conviene aguantar las luxaciones, por muy fuertes que pensemos que
tenemos los brazos, ya que mediante la aplicación de una buena técnica
de palanca, Uke puede superar esa diferencia de fuerza y podríamos
vernos lesionados por algún tiempo.
FUENTE: DIversas
"El Judo más que un arte de ataque y defensa, es un estilo de vida" Jigoro Kano
https://www.judonoticias.com/judo-en-suelo-ne-waza-2/
https://www.judonoticias.com/judo-en-suelo-ne-waza-2/
